שלח לחבר עמוד זה
אלמאת
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
  
הרשמה | התחבר
    חיפוש
FoodsDictionary - פורטל בריאות, תזונה ודיאטה  

עוגת שיש קלה

עוגת שיש נפלאה כבסיס לעוגות ימי הולדת ועוגות קרם
נוצר ב-09.02.2012, על ידי מזל סבאג, אופה ובשלנית (עודכן ב-11.02.2012)

דירוג הגולשים: 5 מתוך 5
סה"כ מדרגים: 2

על מנת לדרג יש להתחבר למערכת.


 
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה
אנרגיה140 קלוריות
חלבונים3.5 גרם
פחמימות25.3 גרם
שומנים2.8 גרם
סימון תזונתי מלא למתכון
התפלגות הערך התזונתי במתכון

מתכון פרווה, כשר.

מספר מנות/יחידות: 20.

סוג המתכון: עוגות
סוג המנה: קינוחים
סוג מטבח: ישראלי
שיטת הכנה: אפייה
דרגת קושי: מתחיל
זמן הכנה: בערך שעה
ציוד נדרש: תבנית קפיצית עגולה מספר 26.

עוגת שיש קלה
למידע נוסף כשר ללא צבעי מאכל ללא חומרים משמרים

מצרכים למתכון

מתכונים חלופיים
עוגת שיש עוגת שיש
עוגת שיש בסיר פלא
עוגת שיש מעולה עוגת שיש מעולה
עוגת שיש מעולה (פנינה)

1. להקציף חלבונים ולהוסיף בהדרגה את הסוכר עד לקבלת קצף חזק.
2. בקערה נפרדת לטרוף חלמונים ולהוסיף מיץ לימון וסוכר וניל.
3. להוסיף חלמונים לחלבונים ולערבב בתנועות עטיפה.
4. להוסיף 2 כפות שמן, קמח ואבקת אפייה ולערבב רק עד שמתקבל קרם אחיד.
5. לשמן תבנית ולצקת 3/4 מהכמות לתבנית.
6. לקרם שנותר להוסיף שוקולית ולערבב.
7. לצקת את הקרם החום על הקרם הלבן ו"לקשקש" בעזרת מזלג.
8. לאפות 50 דקות בתנור בחום בינוני ב- 180 מעלות.
9. בתיאבון (:

רעיונות לשידרוג/טיפים: לשדרוג העוגה ניתן להוסיף קרם שוקולד (100 גרם שוקולד מריר + 1 שמנת מתוקה. להרתיח שמנת, לצקת על השוקולד ולערבב).

תגיות: עוגת שיש

לעוד מתכונים כנסו אל ספר המתכונים של מזל סבאג

תגובה חדשה תגובה חדשה   הדפס הדפס   שלח לחבר שלח לחבר   הוסף למתכונים שלי הוסף למתכונים שלי   
שתף:  שתפו בפייסבוק שתפו בטוויטר 
  

סימון תזונתי לכל המתכון עבור מנות
קלוריות (אנרגיה)2790.064 קלוריות139.503 קלוריות
חלבונים69.034 גרם3.452 גרם
פחמימות506.399 גרם25.32 גרם
מתוכן סוכרים269.666 גרם13.483 גרם
שומנים55.369 גרם2.768 גרם
מתוכם שומן רווי12.12 גרם0.606 גרם
מתוכם שומן טרנס0.132 גרם0.007 גרם
כולסטרול1294.56 מ"ג64.728 מ"ג
נתרן2087.285 מ"ג104.364 מ"ג
סיבים תזונתיים0.718 גרם0.036 גרם
מים269.619 גרם13.481 גרם
ויטמין A556.85 מק"ג27.843 מק"ג
(סה"כ) ויטמין B9.778 מ"ג0.489 מ"ג
ויטמין B11.164 מ"ג0.058 מ"ג
ויטמין B22.246 מ"ג0.112 מ"ג
ויטמין B30.266 מ"ג0.013 מ"ג
ויטמין B55.34 מ"ג0.267 מ"ג
ויטמין B60.594 מ"ג0.03 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9257.21 מק"ג12.861 מק"ג
ויטמין B123.097 מק"ג0.155 מק"ג
ויטמין C16.25 מ"ג0.813 מ"ג
ויטמין D7.134 מק"ג0.357 מק"ג
ויטמין E3.662 מ"ג0.183 מ"ג
ויטמין K1.044 מק"ג0.052 מק"ג
סידן388.565 מ"ג19.428 מ"ג
ברזל12.861 מ"ג0.643 מ"ג
מגנזיום42.06 מ"ג2.103 מ"ג
זרחן910.215 מ"ג45.511 מ"ג
אבץ4.492 מ"ג0.225 מ"ג
אשלגן491.81 מ"ג24.591 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות6.65 גרם0.333 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30.167 גרם0.008 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 65.411 גרם0.271 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות12.73 גרם0.637 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 911.87 גרם0.594 גרם
הרשם לאתר ונהל ספר מתכונים עם ערך תזונתי!
מתכונים נוספים בקטגוריה
עוגת מייפל עם אגוזי מלך עוגת מייפל עם אגוזי מלך
עוגת מייפל טעימה עם אגוזים
רולדת גבינה רולדת גבינה
רולדה עם שמנת, וניל וגבינה
עוגת גבינה עם ריבת חלב עוגת גבינה עם ריבת חלב
עוגת גבינה עם ריבת חלב, ללא אפייה וללא ביצים
עוגת פטנט עוגת פטנט
עוגת שוקולד משגעת עם הפתעת קוקוס ודובדבנים
עוגת גבינה בטעם וניל עוגת גבינה בטעם וניל
עוגת גבינה מעולה בטעם וניל
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

הוספת תגובה חדשה

שם *

כותרת *

אימות מילה * יש להזין את הטקסט המופיע בתמונה למטה

   האזן והכנס את מה שהינך שומע  טען מילה חדשה

התגובה שלך

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש באתר.

 

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים

תזונה
החשבון שלי
הרשמה לאתר
לבעלי אתרים
ערכים תזונתיים
מחשבוני תזונה
אינדקס כתבות
אינדקס דיאטניות
שפים וטבחים
נטורופתים
תזונאיות
בלוגרי אוכל
מאמני כושר
מוצרים ומאכלים
למוצרים המכילים הכי הרבה
חיפוש מוצרים ע"פ רכיבים
השוואת מוצרים ומאכלים
ראש בראש
מושגים בתחום האוכל
הוספת מוצר
מתכונים ואוכל
ספרי בישול
ספר המתכונים שלי
הוספת מתכון
חיפוש מתכונים
אוכל דיאטטי
אוכל בריא, ארוחות
מתכוני וידאו
מנתח מתכון
דרך האוכל
שיטות הכנה
מטבחים, סלטים
עוגות, פסטה
תפריטי תזונה
בניית תפריט תזונה
חיפוש תפריטי תזונה
התפריטים שלי
מחשבון קלוריות
דיאטת הרזיה
אורח חיים בריא
פורומים
פורומים מתכונים ואוכל
פורומים מוצרים ומאכלים
פורומים תזונה ודיאטה
פורום מתכונים
אודות
הצטרפו אלינו בפייסבוק
עקבו אחרינו בטוויטר
הצטרפו לערוץ ה-YouTube שלנו
הבלוג
שמירת פרטיות
תנאי שימוש
פרסם באתר
RSS
מפת האתר
שאלות נפוצות
צור קשר
  כל הזכויות שמורות, FoodsDictionary, 2012, פורטל בריאות, תזונה, מתכונים ודיאטה בניית אתרים wedo-net
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב
דעתך חשובה לנו!