שלח לחבר עמוד זה
אלמאת
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
  
הרשמה | התחבר
    חיפוש
FoodsDictionary - פורטל בריאות, תזונה ודיאטה  

סלט פירות עם קצפת ומרנג

פירות העונה עם קצפת ומרנג
נוצר ב-19.07.2010, על ידי רוחלה (עודכן ב-29.03.2012)

דירוג הגולשים: 5 מתוך 5
סה"כ מדרגים: 6

על מנת לדרג יש להתחבר למערכת.


 
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה
אנרגיה349 קלוריות
חלבונים5 גרם
פחמימות45 גרם
שומנים17.9 גרם
סימון תזונתי מלא למתכון
התפלגות הערך התזונתי במתכון

מתכון חלבי, כשר.

מספר מנות/יחידות: 12.

סוג המתכון: מתוקים, פירות
סוג המנה: קינוחים
סוג מטבח: ישראלי
דרגת קושי: מתחיל
זמן הכנה: בין חצי שעה לשעה
ציוד נדרש: קערה גדולה שקופה.

סלט פירות עם קצפת ומרנג
סלט פירות עם קצפת ומרנג
12
למידע נוסף כשר מכיל צבעי מאכל (1) ללא חומרים משמרים

מצרכים למתכון

מתכונים חלופיים
סלט פירות סלט פירות
סלט פירות קר מעולה לימי הקיץ החמים! מתכון בריא!
סלט פירות עשיר סלט פירות עשיר
סלט פירות עשיר בפירות העונה
סלט פירות עם יוגורט סלט פירות עם יוגורט
סלו פירות העונה עם יוגורט יופלה
המתכונים הבריאים/דיאטטיים נבחרו בקפידה
ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית

1. לחתוך את כל הפירות לגודל קטן ואחיד.
2. להכניס את הפירות לקערה גדולה ושקופה, לפי צבעים, כלומר לשים שכבת תפוחים, מעל לשים שכבת תות, שכבת מלון, שכבת אפרסמון וכו`.
3. לפזר בין הפירות אגוזי מלך קצוצים.
4. מעל הכל לשפוך את סירופ המייפל.
5. להקציף את השמנת המתוקה ולמרוח מעל.
6. מעל הכל לפזר חתיכות של הנשיקות.

יוצא מעדן!

רעיונות לשידרוג/טיפים: אפשר להשתמש בכל פרי אפשרי, לפי העונה.

תגיות: סלט פירות, מתכונים לשבת, קינוחי פירות, מרנג

לעוד מתכונים כנסו אל ספר המתכונים של רוחלה

תגובה חדשה תגובה חדשה   הדפס הדפס   שלח לחבר שלח לחבר   הוסף למתכונים שלי הוסף למתכונים שלי   
שתף:  שתפו בפייסבוק שתפו בטוויטר 
  

סימון תזונתי לכל המתכון עבור מנות
קלוריות (אנרגיה)4190.46 קלוריות349.205 קלוריות
חלבונים59.371 גרם4.948 גרם
פחמימות539.598 גרם44.967 גרם
מתוכן סוכרים279.972 גרם23.331 גרם
שומנים214.779 גרם17.898 גרם
מתוכם שומן רווי60.696 גרם5.058 גרם
כולסטרול285 מ"ג23.75 מ"ג
נתרן737.86 מ"ג61.488 מ"ג
סיבים תזונתיים76.296 גרם6.358 גרם
מים2043.292 גרם170.274 גרם
ליקופן0.547 מ"ג0.046 מ"ג
ויטמין A1150.96 מק"ג95.913 מק"ג
(סה"כ) ויטמין B12.149 מ"ג1.012 מ"ג
ויטמין B10.714 מ"ג0.06 מ"ג
ויטמין B20.648 מ"ג0.054 מ"ג
ויטמין B37.365 מ"ג0.614 מ"ג
ויטמין B51.715 מ"ג0.143 מ"ג
ויטמין B61.412 מ"ג0.118 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9294.66 מק"ג24.555 מק"ג
ויטמין C562.944 מ"ג46.912 מ"ג
ויטמין E5.799 מ"ג0.483 מ"ג
ויטמין K93.824 מק"ג7.819 מק"ג
סידן496.2 מ"ג41.35 מ"ג
ברזל12.792 מ"ג1.066 מ"ג
מגנזיום232 מ"ג19.333 מ"ג
זרחן387.1 מ"ג32.258 מ"ג
אבץ6.823 מ"ג0.569 מ"ג
אשלגן4173.92 מ"ג347.827 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.845 גרם0.154 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30.63 גרם0.053 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61.219 גרם0.102 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0.561 גרם0.047 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90.553 גרם0.046 גרם
הרשם לאתר ונהל ספר מתכונים עם ערך תזונתי!
מתכונים נוספים בקטגוריה
בלינצ`ס בלינצ`ס
בלינצ`ס במילוי גבינות עם צימוקים
גליליות ממולאות שוקולד גליליות ממולאות שוקולד
גליליות וופל ממולאות בשוקולד
ריבת לימונים ריבת לימונים
ריבה מלימונים מבושלים
קינוח אדום לבן קינוח אדום לבן
ג`לי עם תותים, יוגורט וסילאן
וופל בלגי וופל בלגי
וופל בלגי בהכנה ביתית
לאן עכשיו?
מוצרים המכילים הכי הרבה
מה מכיל הכי הרבה?
איזה מוצר מכיל הכי הרבה קלוריות? הכי הרבה ויטמין B12? לרשימת המוצרים
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

הוספת תגובה חדשה

שם *

כותרת *

אימות מילה * יש להזין את הטקסט המופיע בתמונה למטה

   האזן והכנס את מה שהינך שומע  טען מילה חדשה

התגובה שלך

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש באתר.

 

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים

תזונה
החשבון שלי
הרשמה לאתר
לבעלי אתרים
ערכים תזונתיים
מחשבוני תזונה
אינדקס כתבות
אינדקס דיאטניות
שפים וטבחים
נטורופתים
תזונאיות
בלוגרי אוכל
מאמני כושר
מוצרים ומאכלים
למוצרים המכילים הכי הרבה
חיפוש מוצרים ע"פ רכיבים
השוואת מוצרים ומאכלים
ראש בראש
מושגים בתחום האוכל
הוספת מוצר
מתכונים ואוכל
ספרי בישול
ספר המתכונים שלי
הוספת מתכון
חיפוש מתכונים
אוכל דיאטטי
אוכל בריא, ארוחות
מתכוני וידאו
מנתח מתכון
דרך האוכל
שיטות הכנה
מטבחים, סלטים
עוגות, פסטה
תפריטי תזונה
בניית תפריט תזונה
חיפוש תפריטי תזונה
התפריטים שלי
מחשבון קלוריות
דיאטת הרזיה
אורח חיים בריא
פורומים
פורומים מתכונים ואוכל
פורומים מוצרים ומאכלים
פורומים תזונה ודיאטה
פורום מתכונים
אודות
הצטרפו אלינו בפייסבוק
עקבו אחרינו בטוויטר
הצטרפו לערוץ ה-YouTube שלנו
הבלוג
שמירת פרטיות
תנאי שימוש
פרסם באתר
RSS
מפת האתר
שאלות נפוצות
צור קשר
  כל הזכויות שמורות, FoodsDictionary, 2012, פורטל בריאות, תזונה, מתכונים ודיאטה בניית אתרים wedo-net
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב
דעתך חשובה לנו!