הרשמה
|
התחבר
מוצרים ומאכלים
תפריטי תזונה
מתכונים
דיאטניות ודיאטנים
Google
דף הבית
ערכים תזונתיים
חיפוש מוצרים
מתכונים
תפריטי תזונה
פורומים
ספרי בישול
דף הבית
»
מוצרים ומאכלים
»
תפוח אדמה
תפוח אדמה
המלץ\דווח על פגם במוצר
ערך תזונתי של תפוח אדמה
נוצר ב-23.05.2010, על ידי צוות האתר
דירוג הגולשים:
5
מתוך 5
סה"כ מדרגים:
1
על מנת לדרג יש
להתחבר
למערכת.
על מנת לדרג יש
להתחבר
למערכת.
100%
ערכים תזונתיים
של תפוח אדמה - פרווה
סימון תזונתי
ל-100 גרם
קלוריות
(אנרגיה)
69
חלבונים
(גרם)
1.68
פחמימות
(גרם)
15.71
מתוכן
סוכרים
(גרם)
1.15
שומנים
(גרם)
0.1
מתוכם
שומן רווי
(גרם)
0.025
כולסטרול
(מ"ג)
0
נתרן
(מ"ג)
6
סיבים תזונתיים
(גרם)
2.4
מים
(גרם)
81.58
סה"כ
ויטמין B
(מ"ג)
1.673
ויטמין B1
(מ"ג)
0.071
ויטמין B2
(מ"ג)
0.034
ויטמין B3 - ניאצין
(מ"ג)
1.066
ויטמין B5
(מ"ג)
0.281
ויטמין B6
(מ"ג)
0.203
חומצה פולית - ויטמין B9
(מק"ג)
18
ויטמין C
(מ"ג)
19.7
ויטמין E
(מ"ג)
0.01
ויטמין K
(מק"ג)
1.6
סידן
(מ"ג)
9
ברזל
(מ"ג)
0.52
מגנזיום
(מ"ג)
21
זרחן
(מ"ג)
62
אבץ
(מ"ג)
0.29
אשלגן
(מ"ג)
407
חומצות שומן רב בלתי רוויות
(גרם)
0.042
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3
(גרם)
0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6
(גרם)
0.032
חומצות שומן חד בלתי רוויות
(גרם)
0.002
חומצת שומן אולאית-אומגה 9
(גרם)
0.001
כשר
.
פרווה
.
כשר לפסח
.
ללא
צבעי מאכל.
ללא
חומרים משמרים.
בחרו גודל של
תפוח אדמה
(
ירקות
):
100 גרם
כפית (14 גרם)
כף (26 גרם)
חופן (62 גרם)
יחידה קטנה ללא קליפה (77 גרם)
יחידה קטנה (82 גרם)
כוס קוביות (135 גרם)
יחידה בינונית ללא קליפה (169 גרם)
יחידה בינונית (175 גרם)
יחידה גדולה ללא קליפה (323 גרם)
יחידה גדולה (330 גרם)
מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-23.05.2010.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר.
קרא עוד
הבהרה
: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי.
קרא עוד
.
תזונה
החשבון שלי
הרשמה לאתר
לבעלי אתרים
ערכים תזונתיים
מחשבוני תזונה
אינדקס כתבות
אינדקס דיאטניות
שפים וטבחים
נטורופתים
תזונאיות
בלוגרי אוכל
מאמני כושר
מוצרים ומאכלים
למוצרים המכילים הכי הרבה
חיפוש מוצרים ע"פ רכיבים
השוואת מוצרים ומאכלים
ראש בראש
מושגים בתחום האוכל
הוספת מוצר
מתכונים ואוכל
ספרי בישול
ספר המתכונים שלי
הוספת מתכון
חיפוש מתכונים
אוכל דיאטטי
אוכל בריא
,
ארוחות
מתכוני וידאו
מנתח מתכון
דרך האוכל
שיטות הכנה
מטבחים
,
סלטים
עוגות
,
פסטה
תפריטי תזונה
בניית תפריט תזונה
חיפוש תפריטי תזונה
התפריטים שלי
מחשבון קלוריות
דיאטת הרזיה
אורח חיים בריא
פורומים
פורומים מתכונים ואוכל
פורומים מוצרים ומאכלים
פורומים תזונה ודיאטה
פורום מתכונים
אודות
הבלוג
שמירת פרטיות
תנאי שימוש
פרסם באתר
RSS
מפת האתר
שאלות נפוצות
צור קשר
כל הזכויות שמורות, FoodsDictionary, 2012, פורטל בריאות, תזונה, מתכונים ודיאטה
בניית אתרים
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב
כשר. פרווה.
כשר לפסח.
ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.
